清單控推薦 實用資訊總整理

養生料理集結了許多符合大眾需求的功能取向食譜，包含滋補養生、低卡瘦身、養顏美容，在89道食譜裡我挑出10款簡易菜色作分享，你一定可以找到適合自己的養生秘訣！

時間飛快想著昨天才在吃炸元寶，一回神就已經大半年過去了，炸元寶是中國人傳統過年必吃的一道經典菜色，雖然不是高昂的食材，卻隱含著財源廣進的意義而大受歡迎，今天推薦熱門的10道年菜食譜給大家，先練好功夫，過年時就能大展身手囉。

許多上班族、外食族吃膩了油油的便當，想念「媽媽的味道」時怎麼辦？其實有很多好吃的家常菜，作法超簡單，就算你不喜歡動手做，懶得花時間，看完下面的食譜，你一定也會想試試看的！

想招待朋友到家裡吃飯，該做哪些菜才能展現招待的心意又不致於太隆重嚇壞他們呢？！今天整理10道簡易的家常宴客菜，不用過多的事前準備，也能輕鬆做出一桌好菜，一起來看看

冷盤在很多時候還是比較受歡迎的，現在和大家分享一下十個好吃的冷盤料理是怎麼製作的，其實很簡單而已哦。

濃郁的香氣、牽絲的起司、金黃微焦的表皮...如果現在老天爺在用餐結束後就要把世界滅亡了，那我人生中的最後一餐，一定會選擇吃焗烤！！！天哪～從義大利發明的炙烙起司餐點根本就是就是人間美食啊！！雖然吃起司充滿罪惡感，但美味當前誰抗拒的了呢，不管了，先吃再說XDD～♥♡ ♥ ♡

 
夏天到了，吃不下太熱太鹹太重口味的午餐，這時候你就很適合一嚐酸酸甜甜，有時候又辣辣的料理囉～～～泰北風味的月亮蝦餅、南越冰涼的小丸子……哇嗚！光想到我就食指大動啦！來看看前十大南洋美食吧！

看著電視影集，總是看到男女主角甜蜜攜手到五星級餐廳，開心討論人生大事，邊吃著的法式料理，每每讓妳垂涎欲滴，也想嘗一小小口那法國風味的主菜、配菜、一滴湯嗎？現在就讓我教妳在家，也自己「小資」做法式料理，犒賞自己一天工作的辛勞吧～～～

一看到「牛油」料理，感覺很陌生嗎？但其實在日常飲食裡我們很常吃到牛油的料理唷！很多點心都需要它點綴來臻至完美狀態～一起來看看牛油最常被用到那些美食裡吧

晚餐剛點了一份檸檬魚定食，實在差點被那魚辣到升天，可是辣度卻讓人反覆回味，就是「食之『很有味』，（辣到）棄之可惜」的程度 ^＿＿^／ 這種泰式口味的辣，不如一般麻辣鍋辣個你拉肚子七天七夜那種辣，而是辣得酸甜，辣得深得你心，快來嚐嚐看唷！

義式料理中最常見、也最常聽到的美食，莫過即聞名大街小巷的PIZZA！慶生、慶功宴、耶誕派對……等等喜慶場合總少不了它的存在，可是義式料理只有披薩能獨當一面作為最佳代表嗎？不不～這你就錯啦！還有更多隱藏版的義式風味餐等你發掘唷！

乍看「奶香料理」這四個字，小編誤以為是奶油去調和出來的食物，仔細一看才發現原來功勞是牛奶先生啊～！牛奶中的鈣質，是最天然、鈣質含量高、最容易取得、也最容易被人體吸收的良好鈣質來源；鈣質又為人體中含量最高的礦物質，而且是人體每天所必須的十大營養素之一，因此！你不能錯過這篇影片教學文！！

其實，許多不同的文化都會使用蝦作為食物。蝦不僅可作為調味品，又可以作為一道菜的主料。而且蝦肉富含鈣和蛋白質，熱量又比較小。是不是迫不及待想煮一道蝦料理了呢？

歐式料理其實廣泛的涵蓋了法國、義大利、希臘的飲食，西方人很重視禮儀，餐桌的禮儀相對複雜，但相比於印度菜和美式快餐，西餐比傳統中餐和宗教餐飲要簡單，但有一些規則，如：一道菜，一道菜地吃，吃正式的西餐時，不能發出聲響，不能吃一半，吐出一半等。吃每一道菜都有不同的餐具，於餐桌上從外到內順序排列。現在，就來看看哪些你是最愛的吧！

大家對於椰子的印象，莫過於過直接聯想到清涼的椰子水，另外就是做成甜點的椰奶或椰子凍了吧。其實還有很多美食，他們其實都需要椰子、椰奶、椰漿、椰汁、椰子水、乾椰肉……來添上最畫龍點睛的那一筆的唷～～～來瞧瞧吧！

「等一下要吃什麼」總是困擾著你的早餐、午餐、晚餐嗎？別擔心！現在有更方便的方法，幫助你免於想到又壞死腦細胞！快快起身到超商買幾片白吐司吧～～～白吐司也能吃出多種變化唷！！！

你是不是也跟我一樣：看心情才喝咖啡，但是永遠特愛香氣上頭的拉花圖案，恨不得永久把它珍藏下來呢？現在我找到這些教學影片，我們一起來學怎麼自己做咖啡拉花，一起當個藝術家吧！ 

「魚」其實富含許多身體所需的微量礦物質，有些體積小、售價便宜的魚類，如香魚、沙丁魚等，都是絕佳的鈣質來源。原來吃魚有那麼多不為人知的好處，那不如今天快來煮一道吧！

螃蟹富含優質蛋白質，蟹肉較細膩，肌肉纖維中含有大量穀氨酸、脯氨酸、精氨酸，對術後、病後、慢性消耗性疾病等的人大有益處。特別是蟹黃中富含維生素A，有益於視力及皮膚健康。有那麼多好處，快來看看要怎麼料理螃蟹吧～

餅乾是大家最喜歡的小點心，但是似乎每個人對好吃的餅乾的口感應該是怎樣各有不同的看法，甚至同一份的的餅乾麵糰竟然烤出不同口感的餅乾。奈ㄟ按ㄋㄟ？今天，就要來告訴大家怎麼做囉！