菠菜.jpg
菠菜豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用,能令人面色紅潤,光彩照人,因此被推崇為養顏佳品。菠菜的秘密武器,葉黃素,使得菠菜的功效能預防白內障以及現代人的用眼過度。菠菜吃起來會有澀味,加點奶油就是一道美味又營養的料理喔! 快來看看有什麼食譜吧!

【菠菜食譜 Top10分享】

菠菜煎餅

發佈日期:2014年3月17日,累計至今觀看次數128,314

菠菜炒豬肝

發佈日期:2014年4月7日,累計至今觀看次數71,085


雞肉菠菜芝士闊條麵

發佈日期:2016年11月6日,累計至今觀看次數14,753


帶子菠菜塔

發佈日期:2014年2月28日,累計至今觀看次數10,943


手工菠菜麵

發佈日期:2014年3月13日,累計至今觀看次數7,385


 

雜菌炒菠菜

發佈日期:2013年8月15日,累計至今觀看次數6,499


菠菜蘑菇焗蛋

發佈日期:2016年9月2日,累計至今觀看次數4,835


菠菜奶油濃湯

發佈日期:2013年3月11日,累計至今觀看次數4,201


意式蘑菇菠菜焗蛋

發佈日期:2016年11月17日,累計至今觀看次數1,257


菠菜蘑菇蛋批

發佈日期:2016年10月25日,累計至今觀看次數1,199


 

想看看更多的菠菜料理嗎?點擊這裡有許多種類的菠菜料理哦。

 

1. 【楊桃美食網-3分鐘學做菜】菠菜炒豬肝 HD  

2. 【DayDayCook】照燒牛肉菠菜大坑通沙律 Teriyaki Beef and Spinach Pasta Salad

3. [DayDayCook]特約Blogger - Koyaukau : 自製菠菜醬配帶子意粉

4. 日日煮烹飪短片 - 菠菜免治牛肉湯 Spinach and Minced Beef Soup

5. 日日煮烹飪短片 - 菠菜煙肉飯團 Spinach Bacon Rice Rolls

28. 日日煮烹飪短片 - 麻辣炒菠菜雲耳 Sautéed Spinach and Black Fungus in Sichuan Spicy Sauce

29. [DayDayCook] 新手媽媽 - 芝麻芒果菠菜卷

30. 日日煮烹飪短片 - 菠菜煎餅 Spinach Pancakes

31. 【祖堯教煮】- 雞肉菠菜芝士闊條麵 Chicken, Spinach and Cheese Tagliatelle

32. 日日煮烹飪短片 - 菠菜粟米鬆餅 Spinach and Corn Muffin

 

今天推薦的食譜還喜歡嗎? 點這裡有更多的菠菜料理哦!!  

資料來源:http://www.swibeat.com/WebYoutube/botsill.php

 

 

 

 

arrow
arrow

    清單控 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()