瑜珈 打造運動型男.jpg
圖片翻攝自YouTube頻道 - Yoga With Tim

有許多人都認為瑜珈是女生的運動,或有錯誤觀念覺得男生練瑜珈很娘,事實上在歐美地區,已有不少男性投入瑜珈運動,甚至在古代的印度,多數男性都有練習瑜珈。我蒐集簡易入門的10個瑜珈伸展練習,幫助男性強化肌力與身體的平衡,加強身體機能循環,還可減輕身體緊繃釋放壓力喔!

 

 

【打造運動型男瑜珈  10個伸展練習】

 


30 Minute Morning Flow Yoga With Tim Senesi

發佈日期:2014年10月2日,累計至今觀看次數:190,421

 

 


Yoga Side Stretch Core Flow With Tim Senesi

發佈日期:2014年12月4日,累計至今觀看次數:20,933

 

 


Total Body Yoga Workout 2 With Tim Senesi

發佈日期:2015年5月21日,累計至今觀看次數:133,769

 

 


Total Body Yoga Workout 3 - Yoga With Tim Senesi

發佈日期:2015年6月25日,累計至今觀看次數:123,288

 

 


Total Body Yoga Workout 4 - Yoga With Tim Senesi

發佈日期:2015年10月1日,累計至今觀看次數:86,017

 

 


Total Body Yoga Workout Class With Tim Senesi

發佈日期:2014年5月1日,累計至今觀看次數:275,577

 

 


Total Body Yoga Workout With Tim Senesi

發佈日期:2014年4月11日,累計至今觀看次數:2,555,403

 

 


Yoga For Strength And Flexibility

發佈日期:2016年6月23日,累計至今觀看次數:97,183

 

 


Full Body Stretch Yoga With Tim Senesi

發佈日期:2016年6月2日,累計至今觀看次數:73,372

 

 


Vinyasa Yoga For Strength And Flexibility

發佈日期:2016年2月4日,累計至今觀看次數:71,892

 

 

 

瑜珈世界的百科全書 Beauty Yoga TV  Android APP (免費下載)

打造運動型男瑜珈伸展練習還有這麼多↓↓↓

 

1. 30 Minute Morning Flow Yoga With Tim Senesi

2. 30 Minute Morning Yoga Flow 2 - Yoga With Tim Senesi

3. Strong & Smart Vinyasa Yoga With Tim Senesi  

4. Total Body Yoga Workout 2 With Tim Senesi

5. Total Body Yoga Workout 3 - Yoga With Tim Senesi

6. Total Body Yoga Workout 4 - Yoga With Tim Senesi

7. Total Body Yoga Workout Class With Tim Senesi

8. Total Body Yoga Workout With Tim Senesi

9. Vinyasa Flow Class - Yoga With Tim Senesi

10. Yoga Flow for Abs and Core strength - Yoga with Tim Senesi

11. Yoga For Strength - 40 Minute Vinyasa Sequence

12. Yoga For Strength And Balance - Yoga With Tim Senesi

13. Yoga For Strong Core With Hip And Shoulder Openers - Tim Senesi

14. Yoga For Weight Loss - Love Yoga Flow

15. Yoga Side Stretch Core Flow With Tim Senesi

 

 

完整的打造運動型男瑜珈伸展練習影音教學 看這裡

→  瑜珈學習專屬APP  看這裡

 

資料來源:SwiTube影音目錄

arrow
arrow

    清單控 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()