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影響生命長度的不是罹患癌症,是生命空轉!學習與癌共處 癌症病患因為治療的不同階段,他們的心理狀態對於疾病的恢復,也帶領著相當重要的角色。癌症病患可能產生壓力相關的反應,也可能讓原來罹患的心理疾病惡化,因而了改變病患的情緒、行為以及認知。癌症和他的治療(化學治療或放射治療)也可能對於中樞神經造成影響,甚至產生類似精神疾病的症狀。癌症是一個突如其來的嚴重壓力,我們需要照顧好自己的心理健康,才有足夠的心力來面對疾病所帶來的各種挑戰!



【康健癌症趨勢論壇】石世明:影響生命長度的不是罹患癌症,是生命空轉

發佈日期:2016年5月26日,累計至今觀看次數:4,488
和信治癌中心醫院,臨床心理師—石世明,告訴大家何謂「正念」,並進行正念訓練,教你鍛鍊心、矯正腦,覺察當下,與生命的不確定共處。


 

癌症路上: 心病‧心藥

發佈日期:2016年9月14日,累計至今觀看次數:14,259
整體而言,在癌症病人中差不多三成有這些焦慮、抑鬱和適應障礙,有些癌症病人甚至會有失眠的情況,大概兩成半至七成人會有失眠,或者出現痛症等身體狀況。這時,臨床心理學家能照顧病人的心理需求。


認識癌症心理諮詢服務

發佈日期:2014年12月28日,累計至今觀看次數:122
根據國外研究顯示,每兩個罹癌病人,就有一個會有情緒壓力的問題,情緒壓力會影響治療效果,所以病人的心理狀態,跟照顧他們的身體一樣重要!現在許多醫院都有癌症心理諮商,若有需要可以即時求助!

 

 

臨床心理學家提供的心理治療

發佈日期:2016年9月14日,累計至今觀看次數:8,437
臨床心理學家能夠幫助病人學習一些思考方式,改善情緒和行為,去面對癌症治療和康復。

 

 

臨床心理學家給癌症病患者親友的小貼士

發佈日期:2016年9月14日,累計至今觀看次數:3,473
其實病人家屬所承受的壓力也很大,因為一來他們會擔心病人的病情,二則他們也要肩負照顧病人的需要和情緒。很多時候,臨床心理學家也會教導病人家屬,做一些壓力處理及溝通技巧,以便照顧病人。

 

 

自我心寧練習意象練習

發佈日期:2016年9月14日,累計至今觀看次數:1,821
這是一個山的意像練習,目的希望大家接受一些治療之前,或者進行手術之前,甚至在面見醫生之前,都可以感覺到自己猶如山一般的穩重和安定。

 

 

自我心寧練習靜觀呼吸

上傳日期:2016年9月14日,累計至今觀看次數:85,771
靜觀呼吸練習,英文是Mindful breathing,其實靜觀呼吸的意思是指專注活在當下,能夠平靜身心靈,放鬆自我的緊張情緒。

 

 

瑜伽大休息 (普通話)

發佈日期:2016年5月10日,累計至今觀看次數:9,667
不需要任何經驗,適合所有人群,深度放鬆和呼吸可以很好得幫助身心放鬆,平和心情,幫助提高睡眠質素。

 

 

海洋式呼吸 (普通話)

發佈日期:2016年5月4日,累計至今觀看次數:787
不需要任何經驗,適合所有人群,有助於調節呼吸,平和身心。

 

 

靜坐 (普通話)

發佈日期:2016年5月10日,累計至今觀看次數:589
不需要任何經驗,適合所有人群,可以選擇適合自己的坐姿開始練習。

 

更多影片:
https://www.youtube.com/channel/UCxLxhE385lUEyboYCHuootg/playlists?sort=lad&view=1&flow=list
參考資料:維基百科、SwiTube影音目錄

 

 

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