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台灣有195萬人口有糖尿病,但是另外有近200萬人甚至自己不知道。
糖尿病為國人前五大死因之一,平均每小時就奪走一人性命。血糖過高造成的症狀逐漸發生,並不明顯,所以你可能不知道自己有這種病;如果出現以下的意外徵兆,很可能就是血糖過高的象徵,請務必提高警覺。




1. 頻尿:
沒有理由的上廁所次數增加,是血糖太高的特徵,除非大量的喝水或是利尿的食品超過七天的頻繁上廁所就該警覺。
因為腎臟試圖排掉血裡過多的葡萄糖,導致你老想小便。



2. 嚴重口渴:
即使剛喝了水也沒有解渴。排尿增加意味身體排出比平常多的水分,使你陷入脫水的危險,讓你感到口渴和嘴巴乾燥,即使你剛喝了一大杯水。
因為腎臟已將你剛喝的水過濾到膀胱中,喝再多水也是無法解渴。



3. 疲倦:
這是關於輕微脫水的典型副作用。腎臟不斷的工作將血糖和水分移到膀胱,頻尿又口渴的你會覺得精疲力盡。即使多睡眠多休息,仍使你感到疲倦,甚至你可能因為晚上起床上好幾次廁所,而數次中斷睡眠。
因為缺乏了頻尿已讓腎臟過度,甚至晚上根本沒睡好。



4. 牙齦出血:
高血糖使口腔黏膜更容易滋生細菌,降低口腔抗菌的天然能力。喜愛吃糖的各種細菌會伴隨著牙菌斑讓牙床持續腫脹、疼痛,即使刷牙或用牙線都可能出血和異味。
因為牙菌斑已是牙齦發炎的初始原因,如果加上高血糖更是雪上加霜。



5. 皮膚有不明的斑塊:
高血糖容易傷害血管,包括皮下的血管,容易生成醒目或會脫皮的紅棕色斑塊,特別是在循環不良的小腿,紅棕色斑塊甚至會騷癢和輕微痛。這些暗色平滑的斑塊也可能出現在腋下、腹股溝和頸部,
因為太多血糖,使皮膚細胞生長更快並且含更多色素,這類斑塊容易發癢或散發難以令人接受的異味。



6. 眼睛視線模糊:
眼睛中間有個極為重要的黃斑部,這是視網膜的視覺中樞,主要負責清晰的中心視覺。血糖過高,會導致體液滲進黃斑部造成腫脹,改變黃斑部的形狀,無法聚焦,以致視線模糊,輕忽之下嚴重往往會導致失明。


認識更多健康警訊,別讓身體不開心 
 
資料來源:
SwiTube 影音目錄
http://www.switube.com/WebYoutube/Healthy386.php#

 

 

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