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疾病分類：眼部疾病
疾病症狀：飛蚊症
飲食原則：
1.除了均衡攝取新鮮蔬菜水果之外，葉黃素含量高的食物可多選擇，例如金針花、菠菜、綠花椰菜、玉米、蛋黃等。

2.維生素A . C . E、玉米黃素與類胡蘿蔔素，均可預防眼睛老化，對症狀具有一定的緩解作用，亦應多加補充。

3.節制脂肪與醣類的攝取量，對眼睛玻璃體的保健有益。

► 飛蚊症，你可以吃：

1.海鮮類：沙丁魚、鮪魚、鮭魚、牡蠣

2.蔬菜類：菠菜、綠花椰菜、甘藍菜、玉米、金針花、番茄、胡蘿蔔、番薯、木耳、豌豆

3.堅果類：杏仁、腰果、核桃

4.水果類：蘋果、西瓜、柳橙、奇異果、草莓、櫻桃、桑椹、鳳梨、香蕉、芒果

5.其他類：綠豆、菊花、枸杞、蛋黃

► 飛蚊症，你不能吃：​

1.飲料類：濃茶、咖啡、酒

2.其他類：沙茶醬、漢堡、薯條、炸雞、烤肉

► 飛蚊症照護飲食料理參考：

23 道 花椰菜料理影音食譜教學
20 道 玉米料理影音食譜教學
78 道 番茄料理影音食譜教學
23 道 紅蘿蔔料理影音食譜教學
25 道 杏仁料理影音食譜教學
41 道 蘋果料理影音食譜教學
31 道 草莓料理影音食譜教學
25 道 鳳梨料理影音食譜教學

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資料來源：臺大醫院、SwiTube影音目錄