蕁麻疹 1.jpeg

疾病分類:皮膚科

疾病症狀:蕁麻疹

飲食原則:
1.
蕁麻疹的成因可能為特定食物或藥物、動物的皮毛屑引起過敏,急性症狀患者應避免海鮮、蛋白及牛奶等容易過敏的食物,減少辛辣與菸酒的刺激。

2.平時選擇富含維生素C的蔬菜水果食用,因維生素C為天然抗組織胺,可有效預防過敏。

3.少吃油膩、高糖、多鹽等重口味料理,可做幾次得蕁麻疹時的飲食紀錄,找出過敏原。

4.若患者的皮損鱗屑較多,脫屑明顯,應多攝取高蛋白、維生素ACE的食物以協助修復,避免蟲咬、花粉、塵螨、動物毛髮及皮屑等過敏原的接觸。

 

蕁麻疹,你可以吃:

蕁麻疹 2.jpeg
1.蔬菜類:綠花椰菜、蕹菜、莧菜、芥藍菜、絲冬、瓜瓜、胡蘿蔔、洋蔥、芫荽、大蒜

2.水果類:奇異果、櫻桃、檸檬、柳橙、柑橘、草莓、葡萄柚、水蜜桃、木瓜、番石榴、柚子

3.豆類:紅豆、綠豆、豆腐、豆漿

4.其他類:紅棗、黑芝麻、綠茶、烏龍茶

 

蕁麻疹,你不能吃:

蕁麻疹 3.jpeg

本身有對某些食物過敏者才需注意,不可一概而論

1.肉類:牛肉、羊肉、動物內臟、香腸、培根

2.海鮮類:鯽魚、蝦子、螃蟹、扇貝、文蛤、章魚、牡蠣、干貝、魷魚

3.蔬菜類:香菇、蘑菇、竹筍、木耳、南瓜、辣椒、生薑、青蔥

4.水果類:芒果、香蕉、葡菊、桃子、西瓜

5.奶蛋類:蛋白、午奶、乳酪、優酪乳

6.其他類:咖哩、茴香、胡椒、杏仁、腰果、花生、油條、燒餅、炸雞、炸薯條、煎餃、罐頭、泡麵、餅乾、蛋糕、糖果、巧克力、汽水、可樂、酒、咖啡、可可、加工果汁

 

蕁麻疹照護飲食圖鑑參考:

感冒 4.jpg

6芫荽營養與熱量圖鑑
12絲瓜營養與熱量圖鑑
11胡蘿蔔營養與熱量圖鑑
11洋蔥營養與熱量圖鑑
12草莓營養與熱量圖鑑
13木瓜營養與熱量圖鑑
17奇異果營養與熱量圖鑑
7紅豆營養與熱量圖鑑
6綠豆營養與熱量圖鑑
5黑芝麻營養與熱量圖鑑

 

 

完整的食物營養與熱量圖鑑 看這裡
資料來源:臺安醫院、SwiTube影音目錄 

文章標籤
創作者介紹

清單控推薦 實用資訊總整理

清單控 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()