杏仁是人們生活中很常見、常吃的一種堅果，營養價值很高，新鮮的杏仁可以預防夜盲症還可以潤腸通便，幫助消化，甜杏仁中不僅蛋白質含量高， 其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感，達到控制體重的效果，但杏仁不是搭配豬肉、栗子、小米等食材一起烹調，就來看看杏仁適合做什麼料理才能吃得安心又健康
【養身杏仁料理 25道經典食譜推薦】
【楊桃美食網】杏仁茶(Blendtec)
發佈日期：2013年8月19日發佈日期：2013年8月19日
材料： 杏仁片、脫膜花生、水700cc、糖、杏仁露、在來米粉、熟白芝麻
【楊桃美食網-3分鐘學做菜】馬卡龍 HD
發佈日期：2013年10月17日累計至今觀看次數：111,707
【楊桃美食網】杏仁捲
發佈日期：2014年5月13日累計至今觀看次數：10,706
【楊桃美食網-3分鐘學做菜】杏仁茶香濃的祕訣 HD
發佈日期：2013年12月5日累計至今觀看次數：102,361
杏仁1杯、水3杯、米1大匙、糖適量
日日煮烹飪短片 - 杏仁鮮奶豆腐 Almond Milk Tofu
發佈日期：2014年3月9日累計至今觀看次數：19,244
【DayDayCook】- 美白奇異果杏仁燕麥粥﹣美味又美肌！Beauty Kiwi Almond Overnight Oatmeal
發佈日期：2015年11月29日累計至今觀看次數：19,422
講究健康的話，燕麥是早餐的最佳選擇，如果早上趕著上班連煮燕麥的時間都沒有的話，不如抽晚上的時間預早準備吧！前一晚把做好把它放在雪櫃冷藏，早上起來加入新鮮水果就可以了，奇異果和杏仁都有美白作用，美味同時美肌。
日日煮烹飪短片 - 美顏-蛋白杏仁茶 Egg White Almond Sweet Soup
發佈日期：2013年12月8日累計至今觀看次數：33,002
日日煮烹飪短片 - 酥皮香橙杏仁條
發佈日期：2015年7月8日累計至今觀看次數：8,747
【楊桃美食網-3分鐘學作菜】杏仁瓦片 HD
發佈日期：2014年4月21日累計至今觀看次數：40,385
材料:蛋白100g、細砂糖100g、融化奶油45g、低筋麵粉45g、生杏仁片125g
日日煮烹飪短片- 香橙杏仁瑪德蓮蛋糕 Orange and Almond Madeleines
發佈日期：2015年5月10日累計至今觀看次數：4,286
[DayDayCook] 手機App升級版大廚 – Chef Ice：無花果杏仁片鬆餅Scone with Fig and Almond
發佈日期：2014年11月3日累計至今觀看次數：5,760
除了這10道菜，這裡還有更多的料理菜色可以變化唷！！
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資料來源：SwiTube影音目錄
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