圖片翻攝自YouTube頻道 –Ali Kamenova Interval Yoga
活力瑜伽(Power Yoga)和流瑜伽(Vinyasa Yoga)一樣,是Ashtange Yoga傳到歐美後衍生出來的瑜珈流派,備受西方人的推崇,又稱動感瑜珈、力量瑜珈,是目前在美國最受歡迎的瑜珈體系之一。活力瑜伽很適合喜愛大運動量,追求身體線條流暢的練習者,它的動作連貫而具有動感,將力量集中到手臂、腰部、臀部等部位,對雕塑手臂、腰部、臀部的線條效果特別明顯,可使練習者擁有柔軟又結實的身體,同時也增強心肺循環功能,促進新陳代謝。
【活力瑜珈 10個伸展練習】
Bubblegum Power Yoga Full Body
發佈日期:2015年4月27日,累計至今觀看次數:37,718
AK117 Espresso Shot Interval Power Yoga Class for Upper Body Strength Arms Shoulders
發佈日期:2014年6月29日,累計至今觀看次數:32,392
Cardio Power Yoga Coffee Cup for Love Handles Muffin Top LEGS Gratitude Class
發佈日期:2016年5月26日,累計至今觀看次數:39,627
Beginner Power Yoga Class Weight Loss Abs Hatha Full length
發佈日期:2013年7月30日,累計至今觀看次數:131,072
Power Yoga Flexibility Strength Creative Flow Level 2 Chakra Meditation
發佈日期:2016年4月19日,累計至今觀看次數:26,386
Interval Yoga Strength Cardio Flexibility VIP 92
發佈日期:2015年5月21日,累計至今觀看次數:52,086
TOTAL BODY POWER YOGA BEGINNER INTERMEDIATE CLASS
發佈日期:2015年11月17日,累計至今觀看次數:25,437
POWER YOGA CLASS Level 1-3 Intense Planks Core Abs Beginner Intermediate Advanced AK7
發佈日期:2013年2月11日,累計至今觀看次數:251,962
AK24 Vinyasa yoga flexibility Power intervals Hatha Level 2-3 Class Advanced Intermediate
發佈日期:2013年6月6日,累計至今觀看次數:142,626
Vinyasa Flow Yoga Level 2 Meditation Letting Go Class Advanced Strong
發佈日期:2015年2月22日,累計至今觀看次數:35,797
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