圖片翻攝自YouTube頻道 – Ali Kamenova Interval Yoga
高強度間歇訓練瑜珈(HIIT & Interval Training Yoga) 是在每個瑜珈動作之間加入確實的HIIT練習，挑戰身體的極限，激發內在潛力。透過快節奏的練習，能有效的加速新陳代謝、增加肌肉量、減少體脂肪，讓身材變的更緊實，同時也讓身體更加靈活柔軟！
【高強度間歇訓練瑜珈 10個伸展練習】
AK102 6 - 12 Minutes Leg & Butt workout NO Wrists/hands Intense Bodyweight
發佈日期：2014年5月3日，累計至今觀看次數：39,378
AK58 10 minute HIIT Workout Hard Core Advanced Stretch and Warm up
發佈日期：2013年11月5日，累計至今觀看次數：31,376
AK54 12 min Interval training HIIT FULL BODY ABS workout handstand
發佈日期：2013年10月18日，累計至今觀看次數：35,081
AK116 15 Minute Weight Loss Cardio Workout Intermediate Bodyweight Mood Boosting
發佈日期：2014年6月24日，累計至今觀看次數：16,833
Death Circle Interval Training Class HIIT Full Body Hard Core
發佈日期：2015年5月2日，累計至今觀看次數：21,430
200 Reps Abs Core Power Yoga Vinyasa Flow Quick Intense
發佈日期：2013年8月3日，累計至今觀看次數：79,842
AK52 Intense Bodyweight Fusion Yoga Intervals Abs Core Jumping Legs Splits
發佈日期：2013年10月10日，累計至今觀看次數：96,558
AK106 Sun Salutations Cardio Intense Yoga Power Vinyasa Class for Weight Loss
發佈日期：2014年5月22日，累計至今觀看次數：61,832
Bubblegum Power Yoga Full Body
發佈日期：2015年4月27日，累計至今觀看次數：37,743
AK30 INTERVAL YOGA Intermediate Calorie Burn Weight Loss HIIT
發佈日期：2013年6月27日，累計至今觀看次數：180,292
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11. Cardio Power Yoga Coffee Cup for Love Handles Muffin Top LEGS Gratitude Class
12. AK25 14 min Interval Training Bodyweight yoga Class Full Body Legs Glutes Core HIIT
13. VIP 7 INTERVAL 7 minute
14. AK116 15 Minute Weight Loss Cardio Workout Intermediate Bodyweight Mood Boosting
15. Core Series HIIT Workout Abs Strength
16. AK104 HIIT Interval Training Tabata Full Body Strength Weight Loss Metabolism
17. 5 MINUTE BEACH BOOTY WORKOUT BODYWEIGHT
18. Upper Body Interval training Workout + Booty Legs/ DUMBBELLS
19. AK106 Sun Salutations Cardio Intense Yoga Power Vinyasa Class for Weight Loss
20. AK58 10 minute HIIT Workout Hard Core Advanced Stretch and Warm up
…
33. AK52 Intense Bodyweight Fusion Yoga Intervals Abs Core Jumping Legs Splits
34. AK108 Strong back workout yoga injury rehab lower upper spine
35. Vinyasa Yoga w/ Swiss Ball Booty Abs Warm up Cool Down
36. 10 min HIIT Workout Belly Fat Burner Hip Leg Stretches
37. AK30 INTERVAL YOGA Intermediate Calorie Burn Weight Loss HIIT
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資料來源：SwiTube影音目錄
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