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疾病分類：呼吸系統疾病
疾病症狀：氣喘

飲食原則：
1.以均衡飲食為原則，吃富含高蛋白質的食物，如魚類、瘦肉、魚類以未加工的為宜，少量多餐及細嚼慢嚥能減少疲勞及有助腸胃消化。

2.多吃新鮮蔬果補充維生素A、B群、C、E以增強抵抗力。

3.避免高熱量濃縮的食物，如糕餅、葡式蛋塔，對海鮮過敏者應避免攝取海產類食物。

4.睡前減少喝容易脹氣的飲料(如汽水、可樂) 。避免食用含有BHA、BHT及亞硫酸鹽的食品。

► 氣喘，你可以吃：

1.肉類：牛肉、雞肉、豬肉

2.蔬菜類：蕹菜、莧菜、萵苣、芹菜、番茄、紫蘇、山藥、南瓜、洋蔥

3.水果類：柚子、枇杷、草莓、番石榴、鳳梨、桑椹、櫻桃、奇異果

4.堅果類：芝麻、杏仁、銀杏、蓮子

5.其他類：白木耳、百合、紅棗、燕窩、豆腐、蜂王乳、蜂膠、銀杏、豆漿

► 氣喘，你不能吃：​

1.海鮮類：蝦子、螃蟹、龍蝦、海瓜子、文蛤、蜆、鮑魚、扇貝、九孔、牡蠣

2.蔬菜類：香菇、芋頭、蘆筍、廿藍菜、包心菜、菠菜、苜蓿芽、胡蘿蔔、甜菜

3.水果類：荔枝、芒果、柿子、龍眼、柑橘、蘋果、哈蜜瓜、西瓜

4.其他類：花生、泡菜、紅酒、汽水、可樂、冷飲、啤酒、冰淇淋、炸雞、漢堡、巧克力、蛋白、牛奶、醃漬或太鹹的食物(如醬菜、火腿、罐頭食品)

► 氣喘照護飲食圖鑑參考：

10部 萵苣營養與熱量圖鑑
12部 芹菜營養與熱量圖鑑
11部 洋蔥營養與熱量圖鑑
12部 草莓營養與熱量圖鑑
14部 鳳梨營養與熱量圖鑑
17部 奇異果營養與熱量圖鑑
5部 黑芝麻營養與熱量圖鑑
3部 杏仁營養與熱量圖鑑

完整的食物營養與熱量圖鑑 看這裡
資料來源：臺安醫院、SwiTube影音目錄