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網路文章說九層塔就是羅勒,所以能拿九層塔來做青醬...,不!羅勒≠九層塔,千萬別搞錯了!
「九層塔」用來指台灣栽培的羅勒品種,跟歐洲甜羅勒風味不同,九層塔香氣比較濃厚,普遍用於台式熱炒、小吃料理中,通常搭配辛辣、重口味的料理,而「
九層塔煎蛋則是常見的清爽選擇,來看看這道家常菜的各家烹調秘訣!


【九層塔煎蛋小檔案】
熱量:165大卡
膳食纖維:0.8 g

 


「九層塔煎蛋」一起來看看大家都是怎麼料理的 


【楊桃美食網】九層塔煎蛋
楊桃美食網
2013-08-28 發佈,觀看次數:80454
材料:雞蛋6顆、九層塔碎50公克、蔥花30克、香菜碎10克
調味料:鹽1/2小匙、醬油1小匙、香油1小匙、米酒1小匙、糖1/3小匙

 



 


九層塔炒蛋影片
beer021520
2010-09-01 發佈,觀看次數:23991
九層塔主治外感頭痛,食脹氣滯,脘痛,泄瀉,月經不調,跌打損傷,蛇蟲咬傷,皮膚濕疹。

 



 


Irene的美西灶腳 |九層塔煎蛋/烘蛋
Irene的美西灶腳
2017-01-20 發佈,觀看次數:3309
【饅頭好朋友。苦茶油九層塔煎蛋】
這天中餐由我掌廚,為了拍攝影片,飯還沒有煮好之前先拍這道料理,上桌後聽到身後的公公說:「這九層塔蛋太香了,想趕快吃飯了!」才十一點啊~~可見這九層塔香氣多麼吸引人。

 



 


酥鬆九層塔煎蛋 快樂嬤帶妳嚐古早味 | 台灣蘋果日報
台灣蘋果日報
2017-06-11 發佈,觀看次數:2596
快樂嬤日前做炸地瓜料理,使用到九層塔,有網友希望阿嬤創作更多九層塔料理,今天就帶來九層塔蛋料理,簡單容易處理,快樂嬤迅速做完後,還俏皮自信地說,時速一百處理完這道料理。
 

 


 


輕鬆上手家常菜 九層塔煎蛋 Fried Egg with Chinese Basil
COOKY卡提諾廚房
2017-04-03 發佈,觀看次數:2474

 

 




更多菜色變化看這邊
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更多蔬菜食譜參考:
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料理: 九層塔煎蛋 | 熱量 165大卡 | 膳食纖維 0.8 g.jpg

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清單引用來自 SwiTube 影音圖書館
影片引用 YouTube 頻道包含: 楊桃美食網, beer021520, Irene的美西灶腳, 台灣蘋果日報, COOKY卡提諾廚房
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