圖片翻攝自YouTube頻道 - Yoga With Adriene
瑜珈是融合動作、呼吸與身體順位的動態練習，能有效增強體力、美化身體曲線， 還可消除煩惱，讓身心平靜。在以下影片中，Adriene Mishler會透過簡單的動作一步一步的指導你，讓你更認識自己的身體和心靈並找到一個舒適的平衡點喔！
【40-60分鐘瑜珈 10個伸展練習】
Yoga For Beginners - 40 Minute Home Yoga Workout
發佈日期：2014年3月19日，累計至今觀看次數：3,509,113
Yoga For Strength - 40 Minute Vinyasa Sequence
發佈日期：2015年11月4日，累計至今觀看次數：1,248,735
Yoga Camp - Day 11 - I Release
發佈日期：2016年1月12日，累計至今觀看次數：364,243
Yoga Camp - Day 15 - I Am Open
發佈日期：2016年1月16日，累計至今觀看次數：289,937
Yoga Camp - Day 26 - I Attract
發佈日期：2016年1月27日，累計至今觀看次數：217,543
Power Yoga - with Adriene
發佈日期：2015年3月4日，累計至今觀看次數：1,161,352
Shakti Power Flow - Yoga With Adriene
發佈日期：2016年4月20日，累計至今觀看次數：300,555
Yoga for Strength and Focus
發佈日期：2014年9月24日，累計至今觀看次數：800,322
Yoga for Weight Loss - Balance Practice
發佈日期：2015年3月25日，累計至今觀看次數：510,992
Yoga For Weight Loss | Strengthen and Lengthen
發佈日期：2013年12月11日，累計至今觀看次數：2,639,236
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8. Yoga Camp - Day 26 - I Attract
9. Power Yoga - with Adriene
10. Yoga Camp - Day 23 - I Am Secure
11. Yoga for Strength and Focus
12. Yoga For Strength - 40 Minute Vinyasa Sequence
13. Yoga for Weight Loss - Balance Practice
14. Yoga For Beginners - 40 Minute Home Yoga Workout
15. Shakti Power Flow - Yoga With Adriene
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資料來源：SwiTube影音目錄
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