圖片翻攝自YouTube頻道 - Yoga With Tim
有許多人都認為瑜珈是女生的運動，或有錯誤觀念覺得男生練瑜珈很娘，事實上在歐美地區，已有不少男性投入瑜珈運動，甚至在古代的印度，多數男性都有練習瑜珈。我蒐集簡易入門的10個瑜珈伸展練習，幫助男性強化肌力與身體的平衡，加強身體機能循環，還可減輕身體緊繃釋放壓力喔！
【打造運動型男瑜珈 10個伸展練習】
30 Minute Morning Flow Yoga With Tim Senesi
發佈日期：2014年10月2日，累計至今觀看次數：190,421
Yoga Side Stretch Core Flow With Tim Senesi
發佈日期：2014年12月4日，累計至今觀看次數：20,933
Total Body Yoga Workout 2 With Tim Senesi
發佈日期：2015年5月21日，累計至今觀看次數：133,769
Total Body Yoga Workout 3 - Yoga With Tim Senesi
發佈日期：2015年6月25日，累計至今觀看次數：123,288
Total Body Yoga Workout 4 - Yoga With Tim Senesi
發佈日期：2015年10月1日，累計至今觀看次數：86,017
Total Body Yoga Workout Class With Tim Senesi
發佈日期：2014年5月1日，累計至今觀看次數：275,577
Total Body Yoga Workout With Tim Senesi
發佈日期：2014年4月11日，累計至今觀看次數：2,555,403
Yoga For Strength And Flexibility
發佈日期：2016年6月23日，累計至今觀看次數：97,183
Full Body Stretch Yoga With Tim Senesi
發佈日期：2016年6月2日，累計至今觀看次數：73,372
Vinyasa Yoga For Strength And Flexibility
發佈日期：2016年2月4日，累計至今觀看次數：71,892
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2. 30 Minute Morning Yoga Flow 2 - Yoga With Tim Senesi
3. Strong & Smart Vinyasa Yoga With Tim Senesi
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5. Total Body Yoga Workout 3 - Yoga With Tim Senesi
6. Total Body Yoga Workout 4 - Yoga With Tim Senesi
7. Total Body Yoga Workout Class With Tim Senesi
8. Total Body Yoga Workout With Tim Senesi
9. Vinyasa Flow Class - Yoga With Tim Senesi
10. Yoga Flow for Abs and Core strength - Yoga with Tim Senesi
11. Yoga For Strength - 40 Minute Vinyasa Sequence
12. Yoga For Strength And Balance - Yoga With Tim Senesi
13. Yoga For Strong Core With Hip And Shoulder Openers - Tim Senesi
14. Yoga For Weight Loss - Love Yoga Flow
15. Yoga Side Stretch Core Flow With Tim Senesi
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資料來源：SwiTube影音目錄
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