圖片翻攝自YouTube頻道 – TaraStiles
孕媽在產前進行適當的瑜珈練習，對於生產有莫大的幫助。產前瑜伽的作用非常類似於分娩準備課程，通過練習呼吸方法、拉伸身體、冥想和溫馨提示，讓孕媽學習如何在分娩過程中保持冷靜和放鬆，同時也可以讓孕媽在產前平心靜氣、放鬆身心，充分享受孕期，感受孕育新生命的神奇！
【美麗孕媽咪產前瑜珈 10個伸展練習】
Morning Yoga in Bed
發佈日期：2017年1月1日，累計至今觀看次數：28,234
Super Duper Gentle Prenatal Yoga Stretch
發佈日期：2017年2月2日，累計至今觀看次數：9,373
Prenatal Yoga: Home Stretch Yoga Flow
發佈日期：2017年1月15日，累計至今觀看次數：11,391
Prenatal Energetic Yoga Flow
發佈日期：2016年9月6日，累計至今觀看次數：9,562
Prenatal Yoga: 3rd Trimester Flow
發佈日期：2016年12月15日，累計至今觀看次數：10,276
Prenatal 10 Minute Hip & Hamstring Yoga Opener
發佈日期：2016年12月9日，累計至今觀看次數：12,077
Prenatal Yoga for Strength
發佈日期：2016年8月30日，累計至今觀看次數：13,664
10 Minute Strength Builder Strala Flow
發佈日期：2017年1月4日，累計至今觀看次數：12,736
Prenatal Yoga: 3rd Trimester Gentle Flow for Stability & Balance
發佈日期：2017年1月24日，累計至今觀看次數：7,997
10 Minute Total Body Prenatal Yoga & Gentle Stretch
發佈日期：2016年10月30日，累計至今觀看次數：13,777
→ 瑜珈世界的百科全書 Beauty Yoga TV Android APP (免費下載)
→ 美麗孕媽咪產前瑜珈伸展練習還有這麼多↓↓↓
1. 10 Minute Total Body Prenatal Yoga & Gentle Stretch
2. Prenatal Yoga: 3rd Trimester Flow
3. Prenatal Energetic Yoga Flow
4. 3rd Trimester Prenatal Yoga Easy Going Flow
5. 10 Minute Strength Builder Strala Flow
6. Prenatal Yoga, New Requests & More
7. Prenatal Yoga for Strength
8. 15 Minute Hip & Back Yoga Stretch
9. Prenatal Yoga Flow - Stability for First & Second Trimesters
10. Prenatal Yoga: Home Stretch Yoga Flow
11. The Complete Guide to Your Most Radiant 9 Months
12. Prenatal 10 Minute Hip & Hamstring Yoga Opener
13. Super Duper Gentle Prenatal Yoga Stretch
14. Morning Yoga in Bed
15. Im Pregnant!!! and other news.
16. Can We Talk about Morning Sickness?!?!!
17. Prenatal Yoga: 3rd Trimester Gentle Flow for Stability & Balance
→ 完整的美麗孕媽咪產前瑜珈伸展練習影音教學 看這裡
→ 瑜珈學習專屬APP 看這裡
資料來源：SwiTube影音目錄
留言列表
