圖片翻攝自YouTube頻道 – Tonic
許多孕媽懷孕以後，既不敢做劇烈運動，又害怕少動影響體型，這時候瑜珈就會是最好的運動選擇！孕婦瑜伽可以幫妳在孕期時不會顯得笨重，也能夠幫妳保持平衡，塑造良好的體態。同時還可以減輕准媽咪孕期的情緒波動，並能夠幫助克服孕期疲勞，讓妳感覺精力充沛！
【美麗孕媽咪專屬瑜珈 10個伸展練習】
PREGNANCY YOGA: EPISODE 4
發佈日期：2013年1月28日，累計至今觀看次數：581,924
PREGNANCY YOGA: EPISODE 1
發佈日期：2013年1月7日，累計至今觀看次數：2,683,634
PREGNANCY YOGA: EPISODE 2
發佈日期：2013年1月14日，累計至今觀看次數：911,271
Prenatal Yoga, Love Your Unborn Baby In The Womb 15 Minute Pregnant Yoga Routine Part 1
發佈日期：2012年9月26日，累計至今觀看次數：111,441
Pregnancy Yoga How to Workout & Stretches For Pregnant Women by Jen Hilman
發佈日期：2013年5月28日，累計至今觀看次數：43,841
Yoga for the second trimester
發佈日期：2014年8月28日，累計至今觀看次數：342,749
Prenatal Safe Stretch Routine♡ Relief for insomnia, restless leg syndrome, sciatica & more
發佈日期：2014年4月24日，累計至今觀看次數：146,282
Prenatal Yoga with Lara Dutta – Routine
發佈日期：2012年5月29日，累計至今觀看次數：1,734,703
Prenatal Yoga Routine: Gift Of Life (1st Trimester)
發佈日期：2014年11月20日，累計至今觀看次數：213,765
Free Yoga Class (Prenatal yoga class online) With Fightmaster Yoga
發佈日期：2014年2月4日，累計至今觀看次數：220,585
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