南瓜含有豐富的維生素A，具有抗氧化功能，可貯存於肝臟，不需每日補充；它也與眼睛色素形成有關，有助視力保健，對成長中的青少年是不可或缺的維生素，對長期配戴隱形眼鏡或長時間注視電腦螢幕的現代人來說，更是重要。 這次我們選了十道南瓜料理，讓大家瞧瞧南瓜的多變化，還等什麼？趕快把你冰箱的南瓜拿出來，一起來做料理吧！
【十大南瓜料理推薦】
南瓜濃湯
發佈日期：2013年4月6日，累計至今觀看次數：399,853
梅花肉燒金瓜
發佈日期：2013年6月29日，累計至今觀看次數：205,301
南瓜排骨飯
發佈日期：2012年10月27日，累計至今觀看次數：193,923
鹹蛋炒南瓜
發佈日期：2013年8月13日，累計至今觀看次數：137,849
南瓜蘑菇燉飯
發佈日期：2010年5月20日，累計至今觀看次數：88,281
魚香南瓜
發佈日期：2014年9月26日，累計至今觀看次數：45,359
桂花南瓜糕
發佈日期：2013年10月27日，累計至今觀看次數：41,729
南瓜栗子濃湯
發佈日期：2012年12月31日，累計至今觀看次數：28,100
咖喱南瓜炆排骨
發佈日期：2011年6月9日，累計至今觀看次數：17,629
梅子肉燒金瓜
發佈日期：2015年11月8日，累計至今觀看次數：1,130
南瓜是大家熟悉的食材，除了南瓜湯，也還能做其他料理哦！動動腦，發揮創意，原來南瓜真的就是這麼萬用百搭！
1. 日日煮烹飪短片 - 南瓜薯蓉燴飯
2. 日日煮烹飪短片 - 芝麻南瓜餅 Sesame Pumpkin Cake
3. [DayDayCook] 健康減磅 -玉米南瓜露
4. 田园时光美食---糯米南瓜盅Squash stuffed with fried sticky rice
5. 南瓜麦片粥Pumpkin oatmeal
…
59. 日日煮烹飪短片 - 忌廉南瓜湯
60. 田园时光美食 南瓜发糕Pumpkin steamed sponge cake （中文版）
61. 鹽麴南瓜蒸肉餅 Steamed Shio Koji Pork Patties with Pumpkin【DayDayCook】
62. 【楊桃美食網-3分鐘學做菜】肉燥南瓜炒麵HD
63. 日日煮烹飪短片 - Brickhouse香煎和牛牛扒,配南瓜青莎莎醬牛油果沙律
今天推薦的食譜還喜歡嗎？ 點這裡有更多的南瓜料理哦！！
資料來源：https://www.switube.com/C/CL.php?menuid=H_HB_3
留言列表
