菠菜豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因此被推崇為養顏佳品。菠菜的秘密武器，葉黃素，使得菠菜的功效能預防白內障以及現代人的用眼過度。菠菜吃起來會有澀味，加點奶油就是一道美味又營養的料理喔！ 快來看看有什麼食譜吧！
【菠菜食譜 Top10分享】
菠菜煎餅
發佈日期：2014年3月17日，累計至今觀看次數128,314
菠菜炒豬肝
發佈日期：2014年4月7日，累計至今觀看次數71,085
雞肉菠菜芝士闊條麵
發佈日期：2016年11月6日，累計至今觀看次數14,753
帶子菠菜塔
發佈日期：2014年2月28日，累計至今觀看次數10,943
手工菠菜麵
發佈日期：2014年3月13日，累計至今觀看次數7,385
雜菌炒菠菜
發佈日期：2013年8月15日，累計至今觀看次數6,499
菠菜蘑菇焗蛋
發佈日期：2016年9月2日，累計至今觀看次數4,835
菠菜奶油濃湯
發佈日期：2013年3月11日，累計至今觀看次數4,201
意式蘑菇菠菜焗蛋
發佈日期：2016年11月17日，累計至今觀看次數1,257
菠菜蘑菇蛋批
發佈日期：2016年10月25日，累計至今觀看次數1,199
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