清單控推薦 實用資訊總整理

上個冬天補的太多、太油，放鬆享受美味佳餚的同時，體型像吹氣球般大了一圈，腰圍也走樣了！想要重拾小蠻腰，除了透過運動外，健康、簡單的正確飲食之道也很重要。就讓譚老師來為我們介紹一些健康料理吧！


【譚敦慈老師的健康料理】

麻油雞飯

發佈日期：2014年10月3日，累計至今觀看次數：46,881

草莓黑糖鮭魚塔

發佈日期：2015年2月13日，累計至今觀看次數：16,587



雞胸肉拌奇異果

發佈日期：2014年4月10日，累計至今觀看次數：11,430
 

番茄蘿勒

發佈日期：2014年3月21日，累計至今觀看次數：9,618
 

鐵狀元鍋

發佈日期：2014年4月23日，累計至今觀看次數：9,486
 

蔬菜蒸鮭魚

發佈日期：2014年12月11日，累計至今觀看次數：8,972
 

健康蒸煮魚

發佈日期：2014年3月12日，累計至今觀看次數：7,234
 

芝麻番茄酪梨沙拉

發佈日期：2014年5月21日，累計至今觀看次數：6,824
 

麵疙瘩蔬菜湯

發佈日期：2014年10月3日，累計至今觀看次數：6,775

百合蘆筍炒南瓜

發佈日期：2014年9月3日，累計至今觀看次數：5,815
 

今天推薦的健康食譜還喜歡嗎？ 點這裡有更多的健康料理哦！！