圖片翻攝自YouTube頻道 - Yoga With Adriene
如何在家裡就能夠輕鬆的做瑜珈？在以下影片中，Adriene Mishler會一步一步的指導你，舒緩你身體的痠痛，她的動作很簡單，有時候還會來個小搞笑，讓你更有動力繼續做。如果晚上睡不著，在上床前做一下瑜珈絕對會比你數羊有效喔！
【在家輕鬆做瑜珈 10個伸展練習】
Yoga Camp Day 1 - I Accept
發佈日期：2016年1月2日，累計至今觀看次數：1,965,196
Yoga Camp Day 2 - I Create
發佈日期：2016年1月3日，累計至今觀看次數：996,019
Yoga Camp Day 3 - I Embrace
發佈日期：2016年1月4日，累計至今觀看次數：734,668
Yoga Camp Day 4 - I Awaken
發佈日期：2016年1月5日，累計至今觀看次數：604,725
Yoga Camp Day 5 - I Am Alive
發佈日期：2016年1月6日，累計至今觀看次數：512,231
Yoga Camp Day 6 - I Am Supported (Six Pack Abs)
發佈日期：2016年1月7日，累計至今觀看次數：503,151
Yoga Camp Day 7 - I Am Capable
發佈日期：2016年1月8日，累計至今觀看次數：445,674
Yoga Camp Day 8 - I Choose
發佈日期：2016年1月9日，累計至今觀看次數：405,666
Yoga Camp Day 9 - I Am Bold
發佈日期：2016年1月10日，累計至今觀看次數：394,578
Yoga Camp Day 10 - I Am Present
發佈日期：2016年1月11日，累計至今觀看次數：355,322
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1. Yoga Camp - Day 29 - I Love
2. Yoga Camp - Day 18 - I Surrender
3. Yoga Camp - Day 20 - I Am Worthy
4. Yoga Camp Day 9 - I Am Bold
5. Yoga Camp Day 3 - I Embrace
6. Yoga Camp - Day 17 - I Am Focused
7. Yoga Camp - Day 25 - I Am Strong
8. Yoga Camp - Day 14 - Go With The Flow
9. Yoga Camp - Day 16 - I Enjoy
10. Yoga Camp - Day 24 - I Am In Control
11. Yoga Camp Day 1 - I Accept
12. Yoga Camp - Day 21- I Believe
13. Yoga Camp - Day 15 - I Am Open
14. Yoga Camp - Day 12 - I Trust
15. Yoga Camp Day 7 - I Am Capable
16. Yoga Camp - Day 23 - I Am Secure
17. Yoga Camp - Day 19 - I Respect
18. Yoga Camp Day 2 - I Create
19. YogaCamp - Welcome Orientation
20. Yoga Camp - Day 22 - I Surround Myself With...
…
27. Yoga Camp - Day 26 - I Attract
28. Yoga Camp - Day 30 - Its All You
29. Yoga Camp Day 5 - I Am Alive
30. Yoga Camp Day 8 - I Choose
31. Yoga Camp - Day 13 - I Deserve
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