圖片翻攝自YouTube頻道 - Yoga Workouts
上班族最容易下半身浮腫發胖，且在久坐之後，容易感覺臀部和腿部酸痛甚至麻麻的。我蒐集簡易入門的10個瑜珈伸展練習，幫助你改善臀腿痠痛的問題，也可使身材曲線更加優美喔！
【瘦腿美臀瑜珈 10個伸展練習】
Sanela Yoga #10 Tone Glutes & Flat Abs Beginners Workout
發佈日期：2016年6月24日，累計至今觀看次數：3,525
Sanela Yoga #6 Slim Thighs & Glute Lift Beginners Workout
發佈日期：2016年6月22日，累計至今觀看次數：1,591
Sanela Yoga #4 Glute Sculpting Beginners Workout
發佈日期：2016年6月22日，累計至今觀看次數：883
Joy Yoga #7 Slim Thighs & Butt Lift Yoga Workout
發佈日期：2016年6月22日，累計至今觀看次數：377
Jen Yoga #16 Stretches For Hip, Butt & Leg Pain Beginners Workout
發佈日期：2016年6月17日，累計至今觀看次數：574
Jen Yoga #3 For Butt, Hips & Low Back Pain Beginners Workout
發佈日期：2016年6月17日，累計至今觀看次數：432
Amanda Yoga #3 For Thighs & Butt Beginners Workout
發佈日期：2016年6月16日，累計至今觀看次數：215
Amanda Yoga #2 For Legs & Core Strength Vinyas Flow Beginners Workout
發佈日期：2016年6月16日，累計至今觀看次數：172
MollieYoga 9 20Vid1
發佈日期：2016年4月15日，累計至今觀看次數：49
loributtstretch
發佈日期：2016年4月15日，累計至今觀看次數：51
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1. Sanela Yoga #10 Tone Glutes & Flat Abs Beginners Workout
2. Jen Yoga #3 For Butt, Hips & Low Back Pain Beginners Workout
3. MollieYoga 9 20Vid1
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5. Amanda Yoga #3 For Thighs & Butt Beginners Workout
6. Sanela Yoga #6 Slim Thighs & Glute Lift Beginners Workout
7. Jen Yoga #16 Stretches For Hip, Butt & Leg Pain Beginners Workout
8. Sanela Yoga #4 Glute Sculpting Beginners Workout
9. Joy Yoga #7 Slim Thighs & Butt Lift Yoga Workout
10. loributtyoga
11. loributtstretch
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資料來源：SwiTube影音目錄
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