清單控推薦 實用資訊總整理

疾病分類：泌尿系統疾病

疾病症狀：膀胱結石

飲食原則：
1.飲食以清淡為原則、少吃高鈣、高磷、高普林的食物，同時應減少草酸的攝取，例如菠菜、茶葉等，也應減少鈉的攝取，罐頭和加工類食品少用。

2.減少蛋白質的攝取，特別是動物性蛋白質，攝取大量水分，平均分配於每個時段，如每小時喝200c.c.，加速尿中鹽類代謝，減少結石的產生。

► 膀胱結石，你可以吃：

雞肉、瘦肉、豌豆、白菜、大頭菜、蕹菜、高麗菜、綠花椰菜、苦爪、小黃瓜、冬瓜、絲瓜、 胡瓜、青椒、番茄、木耳、麥芽、海參、海蜇皮

► 膀胱結石，你不能吃：

1.蔬果類：檸檬、柑橘、葡萄、蘋果、番薯、萵苣菜、芹菜、蘿蔔、蘆筍、扁豆、香菇

2.肉類：動物內臟、小魚乾、沙丁魚、肉汁、肉湯、香腸、雞精、烏魚、白鯧魚、白帶魚

3.其他類：蛋黃、紫菜、核桃、花生、瓜子、腰果、杏仁、無花果、濃茶

► 膀胱結石照護飲食圖鑑參考：

18部 高麗菜營養與熱量圖鑑

12部 絲瓜營養與熱量圖鑑

10部 苦瓜營養與熱量圖鑑

10部 黑木耳營養與熱量圖鑑

8部 黃瓜營養與熱量圖鑑

5部 小白菜營養與熱量圖鑑

4部 冬瓜營養與熱量圖鑑

完整的食物營養與熱量圖鑑 看這裡
資料來源：中國醫藥大學附設醫院、SwiTube影音目錄