南瓜有豐富的營養，可以增加食慾、補中益氣、消炎止痛、解毒、利尿，對糖尿病患者很有幫助。
美國聯邦食品藥物管理局（FDA）將南瓜列為30種抗癌蔬果之一。依據行政院衛生署台灣地區食品營養成分資料記載：100公克的南瓜中，含水分90.8％...點我看詳情
南瓜 CP值這麼高，快來看看怎麼煮南瓜料理吧！
南瓜八大熱門家常菜食譜
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日日煮烹飪短片 - 洋蔥南瓜燴雞柳 Stir-Fry Chicken with Pumpkin
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【楊桃美食網】家鄉味的南瓜米粉
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材料：泡水後的新竹米粉、醃過的肉絲、紅蔥片、泡水後蝦米、南瓜絲、香菇絲、一大碗水、南瓜泥150g、鹽
日日煮烹飪短片 - 忌廉南瓜湯
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日日煮烹飪短片 - 葡國南瓜焗飯
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【楊桃美食網-3分鐘學做菜】南瓜雞蛋沙拉 Pumpkin Egg Salad
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【楊桃美食網】鹹蛋炒南瓜
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材料：南瓜、熟鹹蛋、蒜末
做法：
1.熱油鍋先爆香蒜末，南瓜加入鍋中，加少許水小火燜煮3分鐘，南瓜煮軟，湯之略收乾。
2.鹹蛋切碎加入鍋中，加少許糖拌勻即可盛盤起鍋。
[DayDayCook]入廚101 - 如何處理南瓜 How to prepare Pumpkin
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63道南瓜料理 -Swicity 完整播放清單
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南瓜糯米糍 Pumpkin Mochi【DayDayCook】 2016-10-17 發佈，觀看次數：16326
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金菇豬肉卷配煎南瓜 Pork and Enoki Wrap with Pan Seared Pumpkin【DayDayCook】 2016-09-19 發佈，觀看次數：11887
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清單引用來自 SwiTube 影音圖書館
影片引用 YouTube 頻道包含： 楊桃美食網, Day Day Cook, 田园时光Garden Time homemade cuisine
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