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泡菜燒肉拌烏龍麵、焗午餐肉泡菜炒飯、韓式泡菜炒豬腩肉、泡菜芝士釀蝦卜、泡菜炒年糕、韓國泡菜火鍋、泡菜醃排骨、泡菜豆腐煲、韓式泡菜雞翅...光看菜名就讓人口水直流,經典料理的美味秘訣看這裡 ↓↓↓

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韓式泡菜的辣、台式泡菜的清脆、港式泡菜的酸甜滋味...每一口都讓人越吃越順口!

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芝麻小小一顆確有大大的營養,優質脂質、蛋白質、醣類,豐富的膳食纖維、卵磷脂、維生素B群、E、鎂、鉀、鋅...多種微量礦物質。不管是做成調味料或是入菜,做成鹹食料理或甜食點心都香濃可口,來看看最新的8種芝麻料理作法,更新一下自己的菜單吧 

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女生養生滋補品(特別是補鐵質補鈣質)少不了芝麻,中醫指出黑芝麻有滋補﹑烏髮﹑通便﹑解毒的效果,

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芝麻醬涼麵、芝麻蔬菜蛋餅、XO金沙芝麻蝦卷、芝麻酱秋葵沙拉...光看菜名彷彿已經聞到芝麻現磨的香氣,芝麻現磨現吃最對味!! 來看看這些美味的芝麻鹹食料理怎麼做!!

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每天都有新變化!132種豆腐料理食譜讓你輕鬆煮開心吃

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麻婆豆腐,是四大中國菜系中代表川菜的一種。主要食材有豆腐、牛肉碎或豬肉碎、辣椒、和花椒等。其中,麻的味覺是來自花椒,而辣的味覺則是來自辣椒。這道菜突顯出了川菜「麻辣」的特點。 維基百科

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豆腐有豐富的植物性蛋白質又低卡,是夏天居家必備的好食材

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杏仁含有豐富的食物纖維、鎂、鉀、鈣、鋅以及蛋白質,是營養成分最豐富的堅果,我們常會喝杏仁飲、杏仁薄餅,但你知道嗎,杏仁拿來入菜也是很香的唷!!

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杏仁豆腐、杏仁茶、杏仁紫米粥...都是美味又道地的東方甜品,我各自找了三個不同老師的料理示範,經典杏仁料理的美味秘訣看這裡 ↓↓↓

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杏仁瓦片低卡又美味,喜歡吃又覺得外面買太貴,那我們就自己動手做吧!!!

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