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包子、饅頭、餃子是東方人，尤其是中華民族中，大陸同胞、台灣民眾最常選擇的主食之一。以饅頭、包子為例，早餐常常看到一顆花饅頭，或是奶奶、嬤嬤會準備菜包、肉包，搭上一輩濃醇可口的豆漿，作為我一天活力的來源；午餐或晚餐時，也時不時見到白饅頭配稀飯，或紫米粥、熱湯，佐以我最愛的蔬食。餃子更不用說啦～走在路上，最常見的「八方雲集」或「四海遊龍」，門市甚至掛有布條告訴大家「中午不休息」，就可以知道一顆煎餃，或一份高麗菜水餃的魅力有多大！就讓我來看看如何自製包子、饅頭、餃子，吃的開心又健康安心吧～！

雞肉可以根據不同的部位享受到各式各樣的不同口感、嚼勁和味道。除了“外酥多汁”以外，也請務必充分感受雞肉的其他不同魅力！ 下面就讓我們來為大家介紹各式各樣的雞肉料理吧！

還想不到今天晚餐要吃什麼嗎？一整天上班的疲勞轟炸以後，好想吃個好吃的犒賞自己啊～～～可是身為小資女孩要向前衝，荷苞中的錢卻還不夠，無法直接去五星級餐廳吃高級料理真的很QQ．．．．．沒關係！讓我教你享受絕品美食、卻又不傷錢的方法吧！

牛肉不僅好吃而已，它所含有的營養素也很豐富，其中的必須蛋白質、脂質、鐵分，更是筋肉、內臟、血管等製作人類肉體所需的，因此，趕快一起來學習美味牛肉料理的製作方法吧！ 什麼是美味的牛肉料理，除了能在專業餐廳內品嘗到主廚的精湛手藝料理之外，在家也能在家中烹煮不輸給專業的牛肉料理，從燒烤到快炒、燉煮、油炸等，我們嚴選出來的10道料理，絕對可以滿足大家的胃與需求！

馬鈴薯又稱為洋芋，一個最常被誤認為屬於蔬菜類的食物，它其實根莖類植物，是重要的澱粉來源唷！！食用前需注意有無發芽及芽斑，皮部呈色若不正常、發青，則可能含龍葵素，是致癌物質，必須煮熟食用。 比起馬鈴薯，在台灣我們更常的是地瓜，又稱番薯，相當營養的地瓜，膳食纖維出了名的豐富，料理方式也非常多變化，不論煎烤煮炸，都能吃出地瓜香甜又鬆軟的獨特美味；營養師也說：地瓜的營養價值豐富，被譽為「東方的乳酸菌」，有通便、減重甚至防癌等功用，只要均衡攝取不過量，並沒有食用時間的問題。

從國中開始會跟朋友約出門吃飯以後，第一次吃到義大利麵，就超級、深深地愛上它啊～！義大利麵真的好好吃，每次吃到，尤其是吃到最愛的白醬料理，都感動到想流淚～～～活動慶功宴、假日小確幸…等等節慶的首選、平價美食，對我來說絕對非吃它不可！！

點心，以精緻小巧的造型、千變萬化的款式，「點」中不少老饕的「心」意，成為香港最具代表性、最受歡迎的美食之一。點心單上幾十種大、中、小點，蒸煎炸煮炒一應俱全；包、餃、卷、片、糕、餅、盒及酥，種類過百……這麼多，難以選擇？那就唯有多吃點啦！ 但是想要吃些小點心，卻又擔心市售的點心含鈉量太高，甚至有太甜、太鹹等問題的話，不妨試試自製點心吧！自製點心並沒有你想像中的難，大家不妨動手來做做看吧！

以前的人面對美食會說需具備色，香，味，俱全。但我覺得，品嚐美食，其心情也非常重要，跟了不對的人吃飯，只能說再好吃的美食，我也食不下嚥！

涼拌、入味倆皆宜，白嫩嫩一塊，隨手灑些蔥和醬汁，入口滑順。豆腐，這個亞洲家喻戶曉的家常菜食材，你知道豆腐可以用那些方式料理嗎？今天推薦133美味好上手的豆腐食譜，你最想吃哪一道呢？

吃洋蔥的好處多多，抗癌、抗氧化、不含脂肪，

香味四溢，脆脆的外皮，一口下去，超滿足！