清單控推薦 實用資訊總整理

優質的根莖瓜果不僅好吃、具有膳食纖維可以幫助腸胃蠕動、有飽足感，還含有豐富的維生素，快來看看怎麼把他們變成美味的料理吧！

蛋是我生活裡最常吃的蛋白質來源，便宜、營養豐富又可以有很多不同的煮法，煎煮炒蒸鹹的、甜的好都少不了它，我列出作蛋料一定要知道10大秘方跟經典菜單，一起來看看吧

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草莓藍莓不只是好吃的水果，更是甜點料理的心頭好，除此之外，藍莓，可以舒緩眼部疲勞、抗氧化、預防尿道炎...根本是為久坐辦公室慣性憋尿的OL所誕生的水果啊！！！ 草莓則富含可抗老的維生素C，而花青素更能活化腦部... 莓果多酚抗病毒好處多，一起來看看它們可以怎麼做成美味料理吧！

綠咖哩／紅咖哩／白咖哩／黃咖哩／咖啡咖裡．．．多彩色的咖哩食譜不能不看... 妳跟我一樣也是咖哩狂熱份子，每個禮拜不吃一餐咖哩，就覺得吃什麼都食之無味嗎？ 那就開始動手入廚房，洗手作羹湯再烹調個咖哩飯吧～～～

剛成為新手父母時，總會遇到很多困擾， 當父母工作後只想躺在床上休息時，寶寶卻整晚哭鬧難以入睡， 這時，用音樂來鎮定寶寶或許是個好方法唷！ 我挑出網友大力推薦、自己也覺得不錯的前十大嬰兒助眠古典樂演奏曲， 快來找找這十首當中，哪一首最適合你家中的心肝寶貝！

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包子、饅頭、餃子是東方人，尤其是中華民族中，大陸同胞、台灣民眾最常選擇的主食之一。以饅頭、包子為例，早餐常常看到一顆花饅頭，或是奶奶、嬤嬤會準備菜包、肉包，搭上一輩濃醇可口的豆漿，作為我一天活力的來源；午餐或晚餐時，也時不時見到白饅頭配稀飯，或紫米粥、熱湯，佐以我最愛的蔬食。餃子更不用說啦～走在路上，最常見的「八方雲集」或「四海遊龍」，門市甚至掛有布條告訴大家「中午不休息」，就可以知道一顆煎餃，或一份高麗菜水餃的魅力有多大！就讓我來看看如何自製包子、饅頭、餃子，吃的開心又健康安心吧～！

母親節就要到了，如果你還不知道要送什麼禮物給媽媽 可以考慮一下唱歌或製作音樂卡片 用音樂表達心意或許是個不錯的選擇！ ~ 我挑出網友大力推薦、自己也覺得不錯的前十大母親節歌曲 快來聽聽看哪一首適合媽媽，你心裡的第一名是哪一首呢？

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雞肉可以根據不同的部位享受到各式各樣的不同口感、嚼勁和味道。除了“外酥多汁”以外，也請務必充分感受雞肉的其他不同魅力！ 下面就讓我們來為大家介紹各式各樣的雞肉料理吧！