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四季豆炒肉末是一道簡單實用的菜色，不但備料簡單，烹調方式也很容易，配飯或拌麵都很適合，趕快把它的料理方式學起來，讓自己多一道拿手家常菜！

四季豆，也叫玉豆，又名帶莢豌豆、豆角、敏豆仔、敏豆，是一種豆科、菜豆屬蔬菜。 維基百科

網路文章說九層塔就是羅勒，所以能拿九層塔來做青醬...，不！羅勒≠九層塔，千萬別搞錯了！

蘆筍又叫石刁柏，它含有葉酸、維生素Ａ、維生素C、多種人體必需的大量元素和微量元素，鈣、磷、鉀、鐵的含量都很高；微量元素則含有鋅、銅、錳、硒、鉻，也是很好的抗氧化食物，被譽為抗癌之王，德國稱蘆筍為「白色黃金」。

高麗菜又叫甘藍菜，它含有蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、維他命A、B2、C及少量K1、U、硫、氯、碘。

這句話堪稱是人人耳熟能詳的標語,不過似乎不是每個人都能做到,其實蔬菜的變化料理眾多,口感、滋味更是千變萬化。清甜淡雅的蔬菜更含有豐富的纖維和營養素,以簡單、少油的低負擔烹調方式料理,更能展現蔬菜的原味喔～

藥膳養生料理是透過藥膳與食材的結合達到保健養生的功效，體質偏寒涼者適合溫補，體質中性者適合清補，體質燥熱者適合平補，下面介紹十道美味的養生藥膳食譜，讓你吃得平衡又健康 

開胃酸辣的菜，最適合夏天吃了!不管是熱炒、涼拌還是清蒸，只要是酸辣的調味方式，都讓人胃口大開!我收集了10個異國國家獨具風味的美食，讓你無需踏遍世界 在家輕鬆做出一道道旅程中才能嘗到的食物

抹茶控注意了喔！很多喜歡抹茶的小夥伴，從喜歡上抹茶那一刻起基本上己經變成只要是抹茶甜品，就一定會喜歡上！而家中有抹茶粉的大家，有考慮一下如何使用你的抹茶粉嗎？這10款抹茶甜品讓你好好把家中的抹茶粉用一下吧！

日式料理給人一種拘謹、充滿藝術氣息的感覺，通常講求保留食材的自然原味，常見的日式料理有生魚片、丼飯、拉麵、天婦羅等，方便攜帶的壽司更是也餐不可或缺的食物喔～

日式料理給人一種拘謹、充滿藝術氣息的感覺，通常講求保留食材的自然原味，常見的日式料理有生魚片、丼飯、拉麵、天婦羅等，方便攜帶的壽司更是也三餐不可或缺的食物喔～來看看這些美味料理是怎做出來的